Comment ne pas boire d'alcool du tout

Selon les médecins dépendants de l'alcool, même les personnes qui prennent de l'alcool 1 à 2 fois par semaine en petites quantités. Et peu importe s'il s'agit de vodka, de bière ou de vin.

Si l'alcoolisme s'est transformé en une forme chronique, alors la question de boire ou non de boire, cela n'en vaut pas la peine. L'alcool est strictement contre-indiqué pour une telle personne et si vous ne pouvez pas faire face à sa dépendance, il est nécessaire de consommer des drogues contre l'alcoolisme, dont la gamme est inhabituellement large aujourd'hui. Ces fonds sont implémentés librement via Internet, ce qui vous permet de maintenir l'anonymat dans le traitement.

Pourquoi être un meilleur passionné

Vous pouvez vous consoler en pensant qu'une petite dose d'alcool n'endommagera pas, mais il est nocif de boire des produits avec de l'alcool. L'éthanol restera la toxine sous quelque forme que ce soit, qu'il s'agisse d'élite française ou de cognac de lune non cliente. Dans ce dernier cas, l'empoisonnement aggravera les effets négatifs des huiles sivuistiques, mais le problème n'est pas autant que l'alcool que le fait même de boire de l'alcool.

Les gens qui ont abandonné l'alcool se sont déjà sentis beaucoup mieux depuis un mois et ont grondé de ne pas avoir fait cette étape auparavant. Souvent, le problème du refus de l'alcool est de nature psychologique. Quant à la santé physique, il ne gagne que:

Le foie et le cerveau se débarrassent des toxines, ils commencent à mieux fonctionner, ce qui affecte le bien-être général; Les problèmes avec le système nerveux central et les troubles végétatifs disparaissent. L'entraîneur comprend que pour la détente, il n'a plus besoin d'alcool et peut soulager la tension nerveuse de manière plus efficace et sûre; La mutation des cellules s'arrête, la qualité du matériel de graines s'améliore et le risque de prédisposition héréditaire à l'alcool chez les futurs enfants diminue brusquement; Le travail cardiaque s'améliore, la circulation sanguine est normalisée. Si vous ne prenez pas de l'éthanol sous aucune forme, il sera possible de préserver non seulement la santé physique, mais aussi un système nerveux fort. De plus, l'abandon de l'alcool est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. En fait, les produits d'alcool n'ont pas un goût très agréable, surtout si nous parlons de forte alcool. Il est beaucoup plus utile de boire des jus naturels, dans la pire hypothèse - bière ou cocktails non alcoolisés. Ils sont parfaits pour une fête et ne causent pas de dommages irréparables au corps.

Les blagues sur le thème «bière non alcoolisée - le chemin vers une femme en caoutchouc» font également ceux qui ne veulent pas se pencher sur l'alcool. Comme le disent les psychologues, la dépendance à l'égard de l'alcool est souvent le résultat de la pression psychologique de l'équipe. C'est là que vous devez commencer à affiner la volonté: les amis, réalisant que les ridicules, les provocations et les blagues n'agissent pas sur une personne sobre, laisseront bientôt leurs tentatives pour supprimer la volonté du partenaire et faire preuve de respect dûment. Et sinon, pourquoi avez-vous besoin de tels amis?

Comment sortir du joug de l'alcool

Beaucoup de gens pensent à se lier avec de l'alcool, mais ils ne savent pas du tout boire de l'alcool. Il n'est pas si difficile de supprimer des aliments contenant de l'alcool du régime alimentaire et le résultat d'une vie non alcoolisée sera la récompense la plus élevée pour ceux qui peuvent prendre la bonne décision.

L'utilisation d'alcool, même à des doses thérapeutiques, n'est pas justifiée. Mais si, avec une excellente santé, il est autorisé à boire 25 à 50 ml de vodka par jour sans dommages significatifs au corps, donc en présence de maladies chroniques, de grossesse, chez les personnes âgées et l'adolescence, la consommation d'éthanol est gravement interdite. Ne vous trompez pas qu'un petit verre aidera à se détendre et à soulager la tension nerveuse.

Algol est considéré comme la profondeur la plus forte qui n'aide pas à éliminer les conséquences du stress et du stress psycho-émotionnel, mais aggrave seulement la situation.

Les personnes qui ont décidé de mettre fin à l'alcool une fois pour toutes devraient rejoindre les règles suivantes:

Ne cherchez pas une alternative: quelques premiers déchets de vodka et passez au vin, puis à la bière, etc. Mais il est préférable d'exclure immédiatement l'alcool du régime alimentaire. Boire de la bière non alcoolisée, bien sûr, reçoit moins de dégâts que les boissons de la vodka ou du cognac. Mais les analogues non alcooliques ne devraient être qu'un substitut temporaire à l'alcool réel; Ne cédez pas aux provocations - entourées de "avantages", qui commencera à philosophiser sur "boire ou ne pas boire" et même trouver des sujets en faveur de la consommation d'alcool. Vous devriez prendre une position claire et jeter tous les doutes de la tête. Un non-personne gagnera toujours; Diversifier le temps libre: si l'alcool a occupé une place importante dans la vie, vous devriez réfléchir à la façon de remplir le temps qui est apparu. Certaines personnes, après avoir abandonné l'alcool, se rendent compte dans une nouvelle profession, ouvrent des passe-temps intéressants, ils commencent à pratiquer le sport, etc. L'alcool consommé régulièrement détruit régulièrement la santé et provoque une distribution de relations avec les êtres chers. Cette pensée devrait devenir sans relâche dans la tête de ceux qui ont décidé de mettre fin à l'ivresse. Ceux qui ont cessé de boire et qui comptent sur un résultat immédiat seront déçus: l'empoisonnement prolongé ne passe pas sans trace. Des améliorations efficaces commencent après un demi-ou deux mois de vie sobre. La pensée change, les forces apparaissent pour les problèmes quotidiens, un état psycho-émotionnel s'améliore.

Si au début, il est difficile de refuser des amis de diviser un verre ou deux avec eux, vous pouvez vous référer à une mauvaise santé, à des tests imminents et à la peur de perdre le permis de conduire. En fin de compte, vous pouvez sacrifier votre réputation et vous admettre d'être chauffé ou traité par un médecin. Il est préférable d'appeler une moquerie du passé dans votre adresse qui, alors buvant constamment pour l'entreprise au détriment de votre santé et de votre bien.

Les fermes n'ont pas toujours une excellente santé ou un système nerveux fort, mais ils ont certainement la volonté, comprenant les dommages de l'alcool pour leur santé et une position de vie claire. Et pour cette raison, ils peuvent être respectés.